Consecuencias

¿Dormir mucho es malo?

En post anteriores explicamos el tiempo que debemos dormir según los expertos. ¿Pero qué sucedería si nos pasamos de vueltas? ¿Podemos dormir tanto como queramos? ¿Estaré más descansado al despertar, después de haber dormido más horas de las recomendadas? A continuación vamos a responder a todas esas preguntas y ¡puede que alguna más! El Hipersomnio …

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¿Que consecuencias tiene no dormir?

En anteriores post comentábamos los principales beneficios de dormir lo que nuestro cuerpo necesita, beneficios tanto físicos como mentales. Como no podía ser de otro modo, vamos a irnos al extremo contrario y responder a la siguiente pregunta, ¿Qué pasa si no duermo? Como podrás deducir, si descansar bien aporta grandes beneficios sobre nuestro organismo, …

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