Beneficios

¿Cuáles son las mejores posturas para dormir?

Llegados a este punto, ya tendríamos que tener más que asumido, que dormir nos va a acompañar el resto de nuestras vidas, y que no hay porque lamentarse, ya que conocemos ampliamente los beneficios de un sueño reparador. Es muy frecuente levantarse por la mañana con dolor de espalda (generalmente lumbares) o dolor de cuello …

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¿Cuáles son los beneficios de dormir bien?

Como bien sabrás, en ComoDormir hacemos mucho énfasis en la importancia de un sueño complaciente y reparador. Esto no es por capricho, ni mucho menos, multitud de estudios científicos avalan los beneficios de dormir bien y la necesidad que tienen, ya no solo las personas, sino todo el reino animal, de descansar adecuadamente para que …

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